Abdômen e glúteos
Aprenda a mobilizar e fortalecer o CORE, a região do corpo que é conhecida como nosso centro de força: diafragma, músculos abdominais, região lombar e assoalho pélvico, utiluzando o método pilates.
#pilates #pilatescommonica #pilatesemcasa #pilatescuritiba #pilateslovers #pilatesefortalecimento #juntossomosmaisfortes #vamosfazeradiferença