203404293487296 https://www.pilatescommonica.com/depoimentos

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"Faço pilates com a Prof. Monica Nóbrega, há dez anos. Tenho dois stents, portanto sou cardíaca, hipertensa, etc., graças à professora Monica, uma pessoa super qualificada que sempre está se atualizando e fazendo cursos especializados no método. Ela é uma profissional séria, muito querida, doce e bem educada. O que mais me chama atenção é a sua preocupação com a saúde dos alunos. Cada um é tratado como se fosse único.

Pilates me trouxe muitos benefícios, alongando-me mais e corrigindo minha postura. Eu, com 79 anos, e meu marido, com 82 anos, nos locomovemos com muita agilidade. Recomendo para todas as pessoas de qualquer idade a prática do pilates, de preferência com a Prof. Monica."

Marilene Oliveira Ferreira e Luiz Douglas Ferreira, clientes desde 2009

"Sou aluno da Professora Monica há cinco anos; cinco anos de excelente aproveitamento e condicionamento corporal. No início houve a dificuldade de adaptação, porém com o passar do tempo fui me acostumando aos movimentos e às coreografias. Hoje é um grande prazer poder fazer as aulas.
Sofria de dores lombares constantes e com a prática do Pilates, esse problema foi definitivamente resolvido, além do condicionamento físico e mental, percebi disposição para os afazeres diários renovados. Meus sinceros agradecimentos à Prof. Monica."

Nivaldo Gerioni, cliente desde 2013 

"O diferencial da Prof. Monica é que ela prepara as aulas conforme a necessidade de cada aluno em cada dia. Se chegamos com uma dorzinha ela já altera os exercícios para que possamos sair sem dor. No meu caso especificamente, fiz uma cirurgia no joelho e hoje posso dizer que estou recuperada, graças aos exercícios direcionados para o meu problema. Continuaremos contando com sua competência para que melhoremos mais e mais!"

Mayumi Matono Gerioni, cliente desde 2013

"Profissionalismo e competência definem a prof Monica. Sua paixão pelo pilates transparece em todas as suas aulas. Ter aulas com alguém que ama o pilates com certeza faz toda a diferença! Saber que seu professor está sempre buscando aperfeiçoamento, faz com que você também esteja em constante evolução. Obrigada prof Monica, pela carinho dedicado, pelas dicas de estilo de vida, por me ajudar a conquistar cada dia mais um corpo e mente fortes e conectados!"

Moara Matono Gerioni, cliente desde 2010

"Algumas aulas após começar a praticar Pilates, o primeiro benefício que percebi foi o sumiço de um torcicolo crônico que sempre me incomodava. Depois, notei que minha postura e percepção corporal melhoraram: ao andar o peso do corpo ficou melhor distribuído; ao sentar já não deixo a coluna arcada; melhorou minha respiração, diminuindo a apneia que tinha ao dormir. Isso sem falar no bem-estar físico e mental que as aulas proporcionam, pois a professora Monica tem sempre o cuidado de conduzir a prática de acordo com um rápido briefing no início de cada aula, adaptando o roteiro que ela já preestabelece às necessidades que o aluno tem no momento. Faz três anos que pratico Pilates e posso dizer que cada aula tem sido um desafio e uma descoberta, sempre com exercícios e atualizações que a professora Monica tem trazido e aplicado."

                                                                  Claudio Boczon, cliente desde 2013