203404293487296 DANCE MAIS E MELHOR COM PILATES
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  • Monica Nóbrega

DANCE MAIS E MELHOR COM PILATES


Você dança? Se a resposta é sim, dependendo da modalidade que você pratica, já deve ter ouvido falar sobre Martha Graham e Rudolf Laban. Ela bailarina, coreógrafa e professora, revolucionou a história da dança moderna. Já Laban, dançarino, coreógrafo, teatrólogo e musicólogo, é considerado como o maior teórico da dança do século XX e como o "pai da dança-teatro".
Ambos tiveram contato com o trabalho de Joseph Pilates. Laban, a partir da década de 20, incorporou algumas das técnicas da “Contrologia” (hoje conhecida como Pilates), em suas aulas. No início da década de 30, Martha Graham combinou a expressão corporal artística ao Pilates, indicando aos seus alunos o estúdio de Joseph, em Nova Iorque. Dançarinos de diversos estilos adotaram o método, aperfeiçoando suas performances.
Em um artigo escrito para a Revista Brasileira de Estudos da Presença, Débora Pereira Bolsanello escreve: "Vários dos nomes que compõem a primeira geração de professores de Pilates, formados por Joseph Pilates, eram profissionais da dança, como Eve Gentry, Ron Fletcher, Carola Trier, Kathy Grant, Lolita San Miguel, Jay Grimes e Romana Kryzanowska. Isso comprova que o método, desde suas origens, contribui positivamente ao desempenho do profissional da dança, seja como via de prevenção de lesão, seja como via de manutenção da saúde e reabilitação.¨
Devido à proximidade com a realidade da dança, Joseph Pilates criou movimentos e exercícios para aumentar a consciência corporal dos bailarinos, melhorar sua técnica e performance. Ele também preocupou-se com a prevenção e recuperação de lesões comuns, em membros superiores, na coluna vertebral, principalmente na lombar, no quadril, nos joelhos, tornozelos e pés.
Benefícios do Pilates : condicionamento físico, melhora da performance, força, flexibilidade, controle motor e fluidez, além de ser excelente para evitar e recuperar lesões.
BIBLIOGRAFIA:

Bolsanello, Débora Pereira - Pilates é um Método de Educação Somática? Rev. Bras. Estud. Presença, Porto Alegre, v. 5, n. 1, p. 101-126, jan./abr. 2015.

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Martha Graham - https://pt.wikipedia.org/wiki/Martha_Graham

Rudolf Laban - https://pt.wikipedia.org/wiki/Rudolf_Laban


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