Olá! Como é bom abrir os braços, poder alcançar o que quer, se esticar... Preparei essa sequência de movimentos para membros superiores com muito carinho. Experimente e você se surpreenderá com a mobilidade dos seus ombros , braços e pescoço. Depois me conte como foi, deixe seu recado ou dúvida logo após o vídeo! Obrigada!
Comments