Hoje eu te convido a refletir: os seus pensamentos, ideias e sentimentos estão em harmonia? Sabia que esta harmonia está relacionada à saúde mental?
As emoções que experimentamos, sejam boas ou não, fazem parte da vida. Manter a mente saudável depende de como lidamos e reagimos às emoções e da habilidade em responder de forma positiva aos altos e baixos que a vida impõe, respeitando e aceitando os próprios limites.
Se a saúde mental não vai bem, podem se instalar transtornos mentais.