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PILATES com Monica Nóbrega
Condicionamento Físico - Reabilitação - Gestantes - Pré / Pós-Cirúrgico - Postura
Patologias da Coluna - Osteoporose - Saúde & Qualidade de Vida
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Braços fortes - Aula 1
Mais uma aula da série Cuidando da Saúde com Pilates. O tema é fortalecimento dos braços. Nível intermediário/avançado. #pilates...
Monica Nobrega
18 de out. de 20201 min de leitura
Coluna Vertebral
Você sabe como evitar o envelhecimento precoce da sua coluna? A saúde da coluna vertebral depende de fatores como estilo de vida, hábitos...
Monica Nobrega
18 de out. de 20201 min de leitura
Osteoporose
#pilates #pilatescommonica #pilatesiniciante #pilatescuritiba #pilatesemcasa #saúdeebemestar #juntossomosmaisfortes #vamosfazeradiferença...
Monica Nobrega
18 de out. de 20201 min de leitura
O Complexo do Ombro
#pilates #pilatescommonica #pilatesiniciante #pilatescuritiba #saúdeebemestar #juntossomosmaisfortes #vamosfazeradiferença Terceira aula...
Monica Nobrega
30 de mai. de 20201 min de leitura
A Articulação do Quadril - Parte 2
#pilates #pilatescommonica #pilatesiniciante #pilatescuritiba #saúdeebemestar #juntossomosmaisfortes #vamosfazeradiferença Segunda aula...
Monica Nobrega
30 de mai. de 20201 min de leitura
A Articulação do Quadril - Parte 1
#pilates #pilatescommonica #pilatesiniciante #pilatescuritiba #saúdeebemestar #juntossomosmaisfortes #vamosfazeradiferença Primeira aula...
Monica Nobrega
30 de mai. de 20201 min de leitura
Treinando na quarentena 5
Olá! Fiz essa mini-aula para a minha avó Nelsan Martins, a dona Nell, de 98 anos de idade. ANTES DA PANDEMIA! IGNORE A PARTE EM QUE PEÇO...
Monica Nobrega
13 de abr. de 20201 min de leitura
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