PILATES com Monica Nóbrega

Mais uma aula da série Cuidando da Saúde com Pilates. O tema é fortalecimento dos braços. Nível intermediário/avançado. #pilates...

Você sabe como evitar o envelhecimento precoce da sua coluna? A saúde da coluna vertebral depende de fatores como estilo de vida, hábitos...

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#pilates #pilatescommonica #pilatesiniciante #pilatescuritiba #saúdeebemestar #juntossomosmaisfortes #vamosfazeradiferença Terceira aula...