Osteoporose

#pilates #pilatescommonica #pilatesiniciante #pilatescuritiba #pilatesemcasa #saúdeebemestar #juntossomosmaisfortes #vamosfazeradiferença

O sedentarismo pode causar a osteoporose, uma condição multifatorial de fragilidade óssea que leva a fraturas em diversas partes do corpo. O método pilates ajuda na prevenção. Neste vídeo eu apresento movimentos, lembrando que é fundamental buscar um profissional de Educação Física para planejar um programa personalizado de exercícios.