203404293487296
  • Monica Nobrega

Coluna Vertebral

Você sabe como evitar o envelhecimento precoce da sua coluna? A saúde da coluna vertebral depende de fatores como estilo de vida, hábitos de hidratação, qualidade do sono e até mesmo condições psicológicas, como ansiedade e depressão. O método pilates é um excelente aliado na prevenção de disfunções, promovendo e restaurando o reequilíbrio muscular. Para essa aula você vai precisar de um colchonete e um apoio para a cabeça. Boa aula!

#pilates #pilatescommonica #pilatescuritiba #pilatesemcasa #saúdeebemestar #juntossomosmaisfortes #vamosfazeradiferença



  • whatsapp_icon
  • gmail
  • facebook_icon
  • instagram-icone-novo_1057-2227
  • YouTube Social  Icon

© 2020 por Mônica Martins Nobrega - proibida a reprodução total ou parcial de todo o conteúdo deste site.