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PILATES com Monica Nóbrega
Condicionamento Físico - Reabilitação - Gestantes - Pré / Pós-Cirúrgico - Postura
Patologias da Coluna - Osteoporose - Saúde & Qualidade de Vida
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Treinando na quarentena 14
#pilates #pilatescommonica #pilatessolo #nãopare #ficaemcasa #quarentena #usemáscara #vamosfazeradiferença #juntossomosmaisfortes Aula de...
Monica Nobrega
30 de mai. de 20201 min de leitura
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Treinando na quarentena 13
#Pilates #pilatescommonica #pilateslovers #quarentena #ficaemcasa #usemáscara #juntossomosmaisfortes #vamosfazeradiferença Na aula de...
Monica Nobrega
30 de mai. de 20201 min de leitura
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Treinando na quarentena 12
#pilates #pilatescommonica #pilatessolo #quarentena #ficaemcasa #usemáscara #juntossomosmaisfortes #vamosfazeradiferença Matpilates...
Monica Nobrega
30 de mai. de 20201 min de leitura
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Treinando na Quarentena 11
#pilates #pilatescommonica #matpilates #quarentena #ficaemcasa #usemáscara #vamosfazeradiferença #juntossomosmaisfortes Pilates solo em...
Monica Nobrega
30 de mai. de 20201 min de leitura
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Treinando na quarentena 10
Para esta aula você vai precisar de uma cadeira, um cabo de vassoura, uma toalha de rosto mais grossa e um colchonete ou algo macio para...
Monica Nobrega
13 de abr. de 20201 min de leitura
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Treinando na quarentena 6
Aula de Standing Pilates (pilates em pé). Você vai precisar de uma pequena almofada ou um colchonete para um exercício de joelhos. No...
Monica Nobrega
13 de abr. de 20201 min de leitura
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Treinando na quarentena 4
Para essa aula você vai precisar de uma toalha fina ou uma echarpe e um colchonete. Vamos exercitar todo o corpo, fortalecendo e...
Monica Nobrega
13 de abr. de 20201 min de leitura
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