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Monica Nobrega

Treinando na quarentena 14

#pilates #pilatescommonica #pilatessolo #nãopare #ficaemcasa #quarentena #usemáscara #vamosfazeradiferença #juntossomosmaisfortes Aula de...

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Monica Nobrega

Treinando na quarentena 13

#Pilates #pilatescommonica #pilateslovers #quarentena #ficaemcasa #usemáscara #juntossomosmaisfortes #vamosfazeradiferença Na aula de...

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Monica Nobrega

Treinando na quarentena 12

#pilates #pilatescommonica #pilatessolo #quarentena #ficaemcasa #usemáscara #juntossomosmaisfortes #vamosfazeradiferença Matpilates...

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Monica Nobrega

Treinando na Quarentena 11

#pilates #pilatescommonica #matpilates #quarentena #ficaemcasa #usemáscara #vamosfazeradiferença #juntossomosmaisfortes Pilates solo em...

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Monica Nobrega

Treinando na quarentena 10

Para esta aula você vai precisar de uma cadeira, um cabo de vassoura, uma toalha de rosto mais grossa e um colchonete ou algo macio para...

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Monica Nobrega

Treinando na quarentena 6

Aula de Standing Pilates (pilates em pé). Você vai precisar de uma pequena almofada ou um colchonete para um exercício de joelhos. No...

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Monica Nobrega

Treinando na quarentena 4

Para essa aula você vai precisar de uma toalha fina ou uma echarpe e um colchonete. Vamos exercitar todo o corpo, fortalecendo e...

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