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  • Foto do escritorMonica Nobrega

Treinando na quarentena 13


Na aula de hoje vamos trabalhar o core e os membros inferiores. Você vai precisar de uma bola do tamanho de uma bola de futebol, um tapete macio para ficar em pé e um colchonete. Concentre-se, respire e aproveite a aula!




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