Monica Nobrega
Treinando na quarentena 26
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PILATES com Monica Nóbrega
Condicionamento Físico - Reabilitação - Gestantes - Pré / Pós-Cirúrgico - Postura
Patologias da Coluna - Osteoporose - Saúde & Qualidade de Vida
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Monica Nobrega
- 30 de mai. de 2020
- 1 min
Treinando na quarentena 24
#pilates #pilatescommonica #pilatescuritiba #pilateslovers #pilatessolo #quarentena #usemáscara #juntossomosmaisfortes #vamosfazeradiferença
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Monica Nobrega
- 30 de mai. de 2020
- 1 min
Treinando na quarentena 23
#pilates #pilatescommonicanobrega #pilatesolo #pilateslovers #pilatescuritiba #quarentena #fiqueemcasa #juntossomosmaisfortes...
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Monica Nobrega
- 30 de mai. de 2020
- 1 min
Treinando na quarentena 22
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Monica Nobrega
- 30 de mai. de 2020
- 1 min
Treinando na quarentena 20
#pilates #pilatescommonica #pilatesemcasa #pilatescuritiba #pilateslovers #fiqueemcasa #pilatescuritiba #quarentena...
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Monica Nobrega
- 30 de mai. de 2020
- 1 min
Treinando na quarentena 21
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Monica Nobrega
- 30 de mai. de 2020
- 1 min
Treinando na quarentena 19
#pilates #pilatescommonica #pilatesemcasa #pilatescuritiba #pilateslovers #fiqueemcasa #pilatescuritiba #quarentena...
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Monica Nobrega
- 30 de mai. de 2020
- 1 min
Treinando na quarentena 17
#pilates #pilatescommonica #pilateslovers #pilatesemcasa #pilatescuritiba #quarentena #nãopare #fiqueemcasa #juntossomosmaisfortes...
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Monica Nobrega
- 30 de mai. de 2020
- 1 min
Treinando na quarentena 16
#pilates #pilatescommonica #pilateslovers #pilatessolo #matpilates #pilatesemcasa #profissãopilates #fiqueemcasa #quarentena #nãopare ...
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Monica Nobrega
- 30 de mai. de 2020
- 1 min
Treinando na quarentena 15
#pilates #pilatescommonica #pilateslovers #matpilates #pilatescombola #pilatessolo #nãopare #quarentena #vamosfazeradiferença...
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Monica Nobrega
- 30 de mai. de 2020
- 1 min
Treinando na quarentena 14
#pilates #pilatescommonica #pilatessolo #nãopare #ficaemcasa #quarentena #usemáscara #vamosfazeradiferença #juntossomosmaisfortes Aula de...
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Monica Nobrega
- 30 de mai. de 2020
- 1 min
Treinando na quarentena 13
#Pilates #pilatescommonica #pilateslovers #quarentena #ficaemcasa #usemáscara #juntossomosmaisfortes #vamosfazeradiferença Na aula de...
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Monica Nobrega
- 30 de mai. de 2020
- 1 min
Treinando na quarentena 12
#pilates #pilatescommonica #pilatessolo #quarentena #ficaemcasa #usemáscara #juntossomosmaisfortes #vamosfazeradiferença Matpilates...
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Monica Nobrega
- 30 de mai. de 2020
- 1 min
Treinando na Quarentena 11
#pilates #pilatescommonica #matpilates #quarentena #ficaemcasa #usemáscara #vamosfazeradiferença #juntossomosmaisfortes Pilates solo em...
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Monica Nobrega
- 13 de abr. de 2020
- 1 min
Treinando na quarentena 10
Para esta aula você vai precisar de uma cadeira, um cabo de vassoura, uma toalha de rosto mais grossa e um colchonete ou algo macio para...
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Monica Nobrega
- 13 de abr. de 2020
- 1 min
Treinando na quarentena 9
Começando ou terminando o dia, focados em aumentar os níveis de energia, melhorar a postura, a força e a flexibilidade. E só precisa de...
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Monica Nobrega
- 13 de abr. de 2020
- 1 min
Treinando na quarentena 8
Para essa aula você vai precisar de uma bola suíça e um colchonete. A aula tem apenas 30 minutos, mas pode ser bem intensa, se você...
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Monica Nobrega
- 13 de abr. de 2020
- 1 min
Treinando na quarentena 7
Como está a sua RESPIRAÇÃO? Vamos usá-la ao nosso favor, de forma consciente, para reduzir os níveis de estresse e ansiedade, fortalecer...
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Monica Nobrega
- 13 de abr. de 2020
- 1 min
Treinando na quarentena 6
Aula de Standing Pilates (pilates em pé). Você vai precisar de uma pequena almofada ou um colchonete para um exercício de joelhos. No...
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Monica Nobrega
- 13 de abr. de 2020
- 1 min
Treinando na quarentena 5
Olá! Fiz essa mini-aula para a minha avó Nelsan Martins, a dona Nell, de 98 anos de idade. ANTES DA PANDEMIA! IGNORE A PARTE EM QUE PEÇO...
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