#quarentena

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Monica Nobrega

30 de mai. de 2020
1 min

Treinando na quarentena 26

#pilates #pilatescommonica #pilatescuritiba #pilatessolo #quarentena #fique em casa #usemáscara #juntossomosmaisfortes...

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Monica Nobrega

30 de mai. de 2020
1 min

Treinando na quarentena 24

#pilates #pilatescommonica #pilatescuritiba #pilateslovers #pilatessolo #quarentena #usemáscara #juntossomosmaisfortes #vamosfazeradiferença

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Monica Nobrega

30 de mai. de 2020
1 min

Treinando na quarentena 23

#pilates #pilatescommonicanobrega #pilatesolo #pilateslovers #pilatescuritiba #quarentena #fiqueemcasa #juntossomosmaisfortes...

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Monica Nobrega

30 de mai. de 2020
1 min

Treinando na quarentena 22

#pilates #pilatescommonica #pilatesemcasa #pilatescuritiba #pilateslovers #fiqueemcasa #pilatescuritiba #quarentena...

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Monica Nobrega

30 de mai. de 2020
1 min

Treinando na quarentena 20

#pilates #pilatescommonica #pilatesemcasa #pilatescuritiba #pilateslovers #fiqueemcasa #pilatescuritiba #quarentena...

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Monica Nobrega

30 de mai. de 2020
1 min

Treinando na quarentena 21

#pilates #pilatescommonica #pilatesemcasa #pilatescuritiba #pilateslovers #fiqueemcasa #pilatescuritiba #quarentena...

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Monica Nobrega

30 de mai. de 2020
1 min

Treinando na quarentena 19

#pilates #pilatescommonica #pilatesemcasa #pilatescuritiba #pilateslovers #fiqueemcasa #pilatescuritiba #quarentena...

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Monica Nobrega

30 de mai. de 2020
1 min

Treinando na quarentena 17

#pilates #pilatescommonica #pilateslovers #pilatesemcasa #pilatescuritiba #quarentena #nãopare #fiqueemcasa #juntossomosmaisfortes...

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Monica Nobrega

30 de mai. de 2020
1 min

Treinando na quarentena 16

#pilates #pilatescommonica #pilateslovers #pilatessolo #matpilates #pilatesemcasa #profissãopilates #fiqueemcasa #quarentena #nãopare ...

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Monica Nobrega

30 de mai. de 2020
1 min

Treinando na quarentena 15

#pilates #pilatescommonica #pilateslovers #matpilates #pilatescombola #pilatessolo #nãopare #quarentena #vamosfazeradiferença...

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Monica Nobrega

30 de mai. de 2020
1 min

Treinando na quarentena 14

#pilates #pilatescommonica #pilatessolo #nãopare #ficaemcasa #quarentena #usemáscara #vamosfazeradiferença #juntossomosmaisfortes Aula de...

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Monica Nobrega

30 de mai. de 2020
1 min

Treinando na quarentena 13

#Pilates #pilatescommonica #pilateslovers #quarentena #ficaemcasa #usemáscara #juntossomosmaisfortes #vamosfazeradiferença Na aula de...

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Monica Nobrega

30 de mai. de 2020
1 min

Treinando na quarentena 12

#pilates #pilatescommonica #pilatessolo #quarentena #ficaemcasa #usemáscara #juntossomosmaisfortes #vamosfazeradiferença Matpilates...

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Monica Nobrega

30 de mai. de 2020
1 min

Treinando na Quarentena 11

#pilates #pilatescommonica #matpilates #quarentena #ficaemcasa #usemáscara #vamosfazeradiferença #juntossomosmaisfortes Pilates solo em...

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Monica Nobrega

13 de abr. de 2020
1 min

Treinando na quarentena 10

Para esta aula você vai precisar de uma cadeira, um cabo de vassoura, uma toalha de rosto mais grossa e um colchonete ou algo macio para...

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Monica Nobrega

13 de abr. de 2020
1 min

Treinando na quarentena 9

Começando ou terminando o dia, focados em aumentar os níveis de energia, melhorar a postura, a força e a flexibilidade. E só precisa de...

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Monica Nobrega

13 de abr. de 2020
1 min

Treinando na quarentena 8

Para essa aula você vai precisar de uma bola suíça e um colchonete. A aula tem apenas 30 minutos, mas pode ser bem intensa, se você...

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Monica Nobrega

13 de abr. de 2020
1 min

Treinando na quarentena 7

Como está a sua RESPIRAÇÃO? Vamos usá-la ao nosso favor, de forma consciente, para reduzir os níveis de estresse e ansiedade, fortalecer...

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Monica Nobrega

13 de abr. de 2020
1 min

Treinando na quarentena 6

Aula de Standing Pilates (pilates em pé). Você vai precisar de uma pequena almofada ou um colchonete para um exercício de joelhos. No...

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Monica Nobrega

13 de abr. de 2020
1 min

Treinando na quarentena 5

Olá! Fiz essa mini-aula para a minha avó Nelsan Martins, a dona Nell, de 98 anos de idade. ANTES DA PANDEMIA! IGNORE A PARTE EM QUE PEÇO...

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