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  • Foto do escritorMonica Nobrega

Treinando na quarentena 23

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Olá! Vamos começar a semana ativando todo o corpo, treinando nossa flexibilidade? E para isso você só precisa de uma faixa elástica ou uma tira de tecido ou até mesmo um cinto. Depois um treino de addominal. Boa aula!




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