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Treinando na quarentena 22

  • Foto do escritor: Monica Nobrega
    Monica Nobrega
  • 30 de mai. de 2020
  • 1 min de leitura

Você sabia que a osteopenia e a osteoporose são combatidas com sobrecarga e impacto nos ossos? Por isso, exercícios em pé são uma boa estratégia para combater esses problemas. Metade da aula trabalharemos em pé e na outra metade faremos muitos abdominais. Vem comigo!




 
 
 

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