Melhorando o equilíbrio

Aula nível: intermediário / avançado

Com o passar do tempo o equilíbrio pode ficar comprometido, afetando a marcha e a qualidade de vida do indivíduo. A boa notícia é que podemos treinar essa habilidade, aumentando nossa independência para realizar as atividades da vida diária e melhorando nossa saúde e bem-estar. Pratique! Boa aula!

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